Individuel Terapi Odense

Hos Psykoterapi Brink tilbyder jeg individuel terapi i begge mine afdelinger (det vil sige både i Odense og Aabenraa).

“At beslutte sig for at gå i terapi kan være det første vigtige skridt til at skabe en varig forandring for noget i livet, der ikke helt fungerer som du ønsker. Det er en veldokumenteret vej til at skabe indsigt og handlekraft via større selvindsigt og selvforståelse.” – Cecilie Brink

Når du kommer til individuel terapi hos mig i Odense eller Aabenraa vil du opleve at få konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig den vej, du gerne vil i. Jeg kan være behjælpelige indenfor mange facetter af faget. Her i min praksis kommer folk med et virvar af forskellige problematikker. Hermed er sandsynligheden for, at jeg allerede har arbejdet med netop dit problem ret stor. Jeg tager dog altid højde for den enkelte person og kommer med skræddersyet hjælp. 

Hvis du føler, at der er noget der tynger dig i hverdagen, men du ikke helt ved hvad det er, så kan jeg hjælpe dig med at finde frem til det. Når man går til terapi behøver man nemlig ikke vide på forhånd, hvad der er galt. Det er min rolle som terapeut at hjælpe dig med at finde roden til dine problemer. Herfra kan jeg give dig værktøjer til, hvordan du kan arbejde dig hen mod en bedre sitation for dig selv.  

Typiske problemer hos individuel terapi kunder i Odense

Et af de emner jeg tit arbejder med i min praksis er problemer med angst og usikkerhed. Disse problematikker kan forbedres gennem en individuel samtale, hvor visse værktøjer kan hjælpe med at håndtere angsten og mindske usikkerheden, så den fylder mindre i hverdagen. Nogle affald de værktøjer, jeg kan give dig, er nye måder at anskue din situation på. Derudover er det tankegange, der kan hjælpe dig med at forstå din krops reaktioner, og derfra lettere at kunne kontrollere dem. 

Derudover kommer kunder også til min praksis for at få hjælp til deres depression eller stress. Det kan også være udfordringer i kærligheds- eller arbejdslivet, der kræver en hjælpende hånd. Dertil har nogle af mine kunder også svært ved at håndtere kritik, beskyldninger eller tavshed fra personer i deres liv. Det kan også være problemer indefra såsom lavt selvtillid og selvværd, der gør at folk har brug for hjælp.

Derfor kan individuel terapi i Odense være en god idé

Hvis man for eksempel døjer med familieproblemer eller samlivsproblematikker kan det være svært at få overblik over situationen uden en hjælpende hånd udefra. Her er individuel terapi en god idé til dem, der ønsker at forbedre deres situation, men ikke ved hvordan. Et andet eksempel kan være problemer med misbrug, rusmidler eller overvægt, hvor egen indsats til at komme væk fra det ikke har hjulpet. Her kan vi sammen arbejde på at få dig på rette spor igen.

Når du er til samtale hos mig, skal du ikke være bange for at åbne op. Jeg har meget erfaring med at lytte til mange forskellige mennesker, og mit kendskab til den menneskelige psyke, gør at jeg ikke dømmer mine besøgende. Intet problem er for lille til at bearbejde i min praktik. Det er nemlig ikke op til mig at vurdere, hvorvidt noget fylder meget for dig. Det er individuelt hvor stort et problem er, og du er fuldt ud berettiget til at føle som du gør.