Lavt selvværd terapi
Få hjælp til lavt selvværd gennem terapi
Selvværd er for mange unge kædet sammen med præstation. Det, der går mindre godt i livet, holder mange unge derfor for sig selv… Men det er faktisk selvtillid, der er det, du kan – din adfærd og dit eget værd er det du er, som menneske. Få hjælp til at forstå og arbejde med dig selv gennem terapien – læs mere om terapi til lavt selvværd her.
Lavt selvværd – hvad er det, og hvordan hjælper terapi?
Her forstås selvtillid som en tiltro til, at man kan handle, og at ens handlinger har gennemslagskraft som en art af handlekompetence. Selvværd handler i højere grad om, hvorvidt man grundlæggende ser sig selv som værende god nok.
Gennem terapien kan du lære at vende din forståelse af dig selv, fra at føle du ikke er noget værd, til at være mere selvkærlig og hvile mere i hvem du er, og tage imod de positive ting du får udefra.
Uden terapi kan mistrivsel i skolen give børn lavt selvværd
Det kan give en lang række frustrationer hos barnet med symptomer såsom stress, angst, søvnproblemer, irritabel adfærd og konflikter i skolen.
Som forældre kan det medføre en følelse af magtesløshed, når ens barn ikke har det godt.
Noget man kan gøre er at søge professionel hjælp, så vi sammen kan arbejde på jeres barns problemer. Sandplay terapi kan blandt andet styrke børns selvforståelse.
Når børn leger med figurer i en sandkasse, kan de reorganiserer en stærkere indre kerne.
Denne stærkere identitetsfølelse kommer fra at udvikle en mere velafbalanceret psyke, og et mere samlet og integreret selv gennem sandplay terapi. Læs mere om hvordan sandplay terapi kan hjælpe med lavt selvværd her.
Mobning resulterer ofte i en nedbrydelse af ofrets egen forståelse af dets værd, hvilket kan have omfattende konsekvenser for barnets trivsel.
Hjælp og støtte af en psykoterapeut er effektive midler til at opnå indsigt i og lære at håndtere mobningen samt genoprette det skadede selvbillede. Ved interesse kan jeg kontaktes via dette link.
