En bred vifte af emner kan dækkes i individuel terapi

Her hos Psykoterapi Brink har jeg erfaring indenfor mange forskellige problematikker i forbindelse med individuel terapi. Her har jeg samlet nogle af de problemer, jeg ofte møder hos mine kunder.

– Beslutningstagen med store konsekvenser for ens liv
– Vanskeligheder i forbindelse med arbejde og kollegaer/chefer
– Skilsmisser eller tanker derom der fylder i hverdagen
– Problemer med lavt selvværd, der påvirker livskvaliteten
– Perioder med stress, hvor man mangler overblik og overskud
– Oplevelser med vold eller trusler der truer vores sikkerhed
– Generel utilfredshed med tilværelsen der er svær at forbedre alene
– En undren over egne reaktioner, og ønsker om at forstå disse
– Mange forskellige former for angst, der har overtaget ens hverdag
– Pludselig sorg som man ikke ved hvordan skal tackles

Fordele ved individuel terapi

Gennem individuel terapi vil du opleve at få støtte til at turde mærke og undersøge de følelser, tanker og kropslige fornemmelser, der kan være svære at rumme.

Individuel terapi hjælper dig også til en større forståelse af dig selv og den måde du handler på visse situationer. Individuel terapi kan være en stor hjælp til at få forståelse for hvem man er og hvorfor man handler som man gør, så du kan komme tættere på at leve som du gerne vil.

Derudover kan individuel terapi blandt andet også hjælpe dig til at frigøre dig fra din angst, mangel på selvværd og eventuelle problemer med at sætte grænser. Dertil kan individuel terapi øge din bevidsthed om de processer der virker styrende i negative retninger.

Individuel terapi kan også øge din evne til at hvile mere i dig selv og din kommunikation til andre mennesker. Når du er i balance rent mentalt ved hjælp af individuel terapi, vil det også mindske risikoen for udbrændthed og stress symptomer.

Som psykoterapeut er min opgave at stille spørgsmål og lytte til jer. Imens vi snakker vil problemet forhåbentligt forsvinde eller blive en del mindre i din hverdag, hvor du vil opleve at gå herfra med nye forståelser.

Ved interesse kan du kontakte mig og høre mere her eller bestille en tid.